「介助知恵袋 わはは」の3号です


ケアの常識を塗り替える

そして辛いと感じている動きを楽に変える動きの指導者で
このメルマガ発行人の
中本里美satomi nakamotoです。

介助(介護や看護)が辛くて苦しんでいるあなたへ

日々の自分の動きにそして介助に
楽しく笑いながらできるようなヒントを
時々、ナチュラルテンションで
書いていきたいと思います。

今日は創刊第3号です。

第3号のメニューはこちらです。

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<< もくじ >>
1.常識という思い込みを疑ってみる
2.常識を破って、楽になった人と接してみる
3.役に立つセミナー情報

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■ 1.常識という思い込みを疑ってみる
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このままでは将来が不安…
続けられるか不安…
この辛さがいつまで続くか…
と辛い毎日を送っているなら

今が変わるチャンス。

あ、でもね
ここだけの話
本当はこの辛さを維持しておきたいという方も
いるかもしれません。
「私が幸せになってはいけない」と心のどこかで
思っているなら、まずは自分が幸せになる覚悟をしてから
読んでください。
その覚悟がない人は
言い訳だけが無限に湧いてきて行動に移せないからです。
なんでカラダも心もこんなにつらいのか、
考えてみてください。
それは、つらくなることをやり続けているから。

つらくならないやり方に変えられることが多いのに・・・。

先日ある介護福祉士会での研修会で、みんなで
自分のカラダの辛いことと、それに対する対処法を
点検しなおす!ということをやりましたが、
みなさん、自分が効果的でない対処をしていると
気づかれました。

気づいたら、そこからチェンジ!
対処法を変えるだけです。

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■ 2.常識を破って、楽になった人と接してみる
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★そんなんできるわけない!?

今、やっていることをもう少し楽に楽にするためには
今の自分の世界の中にいなかった人と接してみましょう。
近くにそんな人がいそうになかったら
まずは
こちらの動画を見ていただくのも効果的ですよ。

☆ユイとニナのキネステティククラシックネオの学習の軌跡(脳性麻痺からの学び)☆

例えば、生まれつき、カラダの左側の筋力が弱かったゆいさん。
脳性麻痺だから、自分のカラダの左側はあまり使えないと
思い込んでいました。
自分にレッテルを貼って生きてきました。
でも、ふと、自分の左側に関心を向けてみました。
何が得意で何が不得意か・・・。

ダメダメダメ出ししてきた彼女の左側は、
動きを止めるのは不得意で、
カラダの重さを支持面に流すことは上手だとわかりました。
右側だけで支えてきたカラダの重さを、
左膝が折れないように工夫してから、預けるようにすると、
今までより右側が楽に使えるようになりました。
以前より、少し自由になりました。
気づいては変える、気づいては変えてみる、
失敗したら修正するその小さな丁寧な行動で、
彼女自身も彼女をお世話する人達もとても楽になりました。

「セルフケアできるはずのところ」を発見してみる。
そんな彼女から直接話を聞くチャンスが
2月2日沖縄、3月23日広島で開催予定です。

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■ 3.お役立ち情報!
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★ 介護や看護に取り入れられるツール

そして、自分自身のセルフケア能力を高めたり、誰かの
キネステティク・クラシック・ネオがここで学べます。

http://www.nka.link/schedule/course.html

★発行人 satomi nakamotoのブログ内でも
いろんな智恵を無料で公開しています。

http://blog.careprogress.co.jp/

★心とカラダの幸せプロジェクト facebookページ
https://www.facebook.com/careprogressjapanculture/
文化を学ぶとコミュニケーション能力が向上する

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■ 4.読者の皆さまからのQ&H(質問とヒント)
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まだ実は23名の読者数
(多分知り合いばかりのはず、登録ありがとうございます)
なので、まだ質問が届きません。(笑)

あなたの疑問、お待ちしてます!

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■ 介助知恵袋 わはは(編集後記)
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
また来週もおつき合いいただければ、嬉しいです。
今後ともよろしくお願いいたします。

次号をお楽しみに (平日の不定期に発行します)

(by satomi nakamoto)
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介助知恵袋 わはは
★セルフケア(自分のお世話)も介助(介護・看護も)も、
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